Es recomendable comenzar la mañana con platos sencillos y rápidos que combinen fácilmente lo saludable con lo sabroso. Las gachas con fruta, las tostadas con crema de frutos secos o el yogur con acompañamientos son opciones estupendas. Este tipo de desayuno ayuda a prepararse para el día, aporta una sensación…